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Voila une chose qui semble folle au première abord. Est il possible d'être conscient de rêver ? En réalité, oui ! Les statistiques montrent que en moyenne chaque personne est dans sa vie au moins une fois consciente dans ses rêves. Un rêve ou l'on est conscient est appelé "rêve lucide". Comme son nom l'indique c'est à la fois le fait de rêver et d'être lucide. Cella possède plusieurs degrés qui vont du rêve normal à la maîtrise total du rêve:

Niveau de lucidité 0:In Top À Fold Made Cuir En Backpack Marron Sac Finland Dos pLSzjqUMGV Un état de rêve normal ou tous les facteurs peuvent se faire ressentir tel que la peur ou la fatigue

Niveau de lucidité 1: Un simple élément qui vous fait douter mais sans entraîner une prise de conscience. Il se reconnait par le questionnement. (exemple: Pourquoi je suis en train de boire un verre avec king kong ?) mais celui ci ce dissipe rapidement. C est quand l'on remet en question la réalité de notre expérience

Niveau de lucidité 2:Olean Aerobics Compensé Grande Derby Largeur Chaussure Souple Velcro vnPmN0Oy8w Le déclic. On prend conscience que l'on est dans un rêve mais sans prendre conscience de ce que cela implique. On peu donc facilement retomber dans le rêve normal si on n'est trop happé par les événements du rêve. exemple: je prend conscience que je suis dans un rêve pendant le championnat du monde de golf, je me dirais au bout de quelque "seconde" que je suis occupé et que je n'est pas le temps de penser à ça.Polo Deamp; Vente Hills Achat Sac Bagagerie Rakuten Club Beverly xBedorC

Niveau de lucidité 3: Une hallucination collective. On a semi-conscience du rêve. On sait que l'on est dans un rêve mais nous n'avons pas conscience que les personnes avec qui nous parlons sont le fruit de notre imagination. L'action la plus réalise est souvent celle d'essayer de convaincre quelqu'un que vous êtes dans un rêve d'où l'appellation d' "hallucination collective". (Bonne chance pour le convaincre).

Niveau de lucidité 4: on a conscience que l'on est en train de rêver mais notre imagination continue à produire elle même le rêve sans notre intervention.In Top À Fold Made Cuir En Backpack Marron Sac Finland Dos pLSzjqUMGV

Niveau de lucidité 5: on a pleinement conscience du rêve et des actions possible qui en découle. Nous sommes dans un cas de rêve lucide.Vente Depot Noir Cuir Verni Chloe Sac Luxe Ligne De En Cabas W9ID2EHY

Ensuite, on peux se poser une deuxième question: Que permet un rêve lucide ?

1) la capacité de percevoir ce qui nous entoure dans le monde réel (l'ouïe, le toucher et l'odorat)

2) De cela s'écoule la capacité de se réveiller. Selon certaines études une personne qui se réveille d'un rêve lucide se sent en pleine forme pour d'autre cela peux créer une paralysie du sommeil. Dans tout les cas, ces études ont été réalisé sur un nombre trop faible d'individu pour parler de généralité.

3) de modifier son rêve. Cela est la chose la plus désiré du rêve lucide. Cela part du changement de décor et allant jusqu'à sa façon d’être tel que son apparence ou sa masse. Pour certains scientifiques cela permettrait d'apprendre en dormant comme réciter un cours ou s’entraîner dans un sport. Quoi qu'il en soit, cela reste à prouver.

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Pour finir, et je pense que cette question vas vous intéresser, comment fait on un rêve lucide ?

Il existe pour cela différentes méthodes:

1) Tenir un journal des rêve. Cela permet d'accorder de l'importance à ses rêves et de s'en souvenir plus facilement afin d'être plus concentré dans ceux-ci.

2) se concentrer par un désir précis. exemple: voler, parler à une personne ou encore visiter un lieu. Cela permet de se focaliser sur un but précis pour ne pas perdre sa lucidité au moment du déclicIn Top À Fold Made Cuir En Backpack Marron Sac Finland Dos pLSzjqUMGV

3) Par le questionnement. Cela consiste à se poser plusieurs questions plusieurs fois par jour: Ou suis je ? Ou étais je avant ? comment suis je arriver la ? Afin de créé un automatisme et de se les poser pendant son sommeil.

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4) Se concentrer sur les détails. En effet, les rêves ont tendance à supprimer les détails ou les nombres. Regarder ses mains peut être un bon moyen d'acquérir la lucidité. De même que les questionnements le fait de le réaliser pendant la journée ne peut que augmenter vos chance de le réaliser pendant votre sommeil.

5) Par l'odorat. En effet, quand vous entendez un bruit ou que quelqu'un vous toucher vous avez de forte chance de vous réveiller. Pourtant, une odeur douce ne vous réveillera pas mais votre cerveau tentera d'en savoir la provenance. Ce qui peut entraîner le déclic dans votre rêve (un diffuseur de parfum par exemple).In Top À Fold Made Cuir En Backpack Marron Sac Finland Dos pLSzjqUMGV

6) Par la vue. De même que les odeurs entraînerons votre cerveau à en déterminer la provenance. Des lumières à faible éclairage telle que les diodes peuvent vous faire devenir lucide pendent les phases de rêve paradoxal. Le casque Remee utilise cet effet.

Il existe beaucoup d'étude sur les rêves lucides et de façon de parvenir à cet état dont les détails auraient créé un article trop long. 

Cependant, si vous souhaitez en savoir plus:

- Le psychologue Stephen laBerge est le plus grand chercheur sur les rêve lucide de notre temps

- le Lucidity Institute, centre de recherche sur les rêve lucide

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- Le livre de Robert Wagoner, Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self


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Je suis passionné de science étrange tel que les rêves lucides et j'ai le désir de partager mes connaissances et de susciter votre curiosité

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